銀杏の食べ過ぎに注意！死亡例も【換金くん札幌本店ブログ】

秋の味覚・銀杏（ぎんなん）がおいしい季節。しかし、食べ過ぎには注意が必要だ。

　北品川藤クリニック・石原藤樹院長によると「銀杏を食べすぎると死亡することも」あるという。

　実は、過去に銀杏の食べ過ぎによる死亡例が２件報告されていた。では、食べ過ぎると一体どんな症状が出るのだろうか？

　石原院長「頭痛や吐き気、嘔吐（おうと）、けいれん」「ビタミンＢ６が欠乏したのと同じ状態になる」

　マグロやにんにく、鶏のささみなどに多く含まれるビタミンＢ６は脳に信号を送る神経伝達物質を製造したり、脳の興奮を抑えたりする働きがあるのだが、なぜ銀杏を食べすぎると欠乏するのだろうか。

　石原院長「銀杏に含まれている成分にビタミンＢ６に非常に似た成分があって、体がビタミンＢ６と間違えてしまう」

　つまり銀杏にあるビタミンＢ６の偽物を脳が本物だと勘違いして取り込むが、本来の働きを一切しないため、結果的にビタミンＢ６が欠乏し体に異常をきたすという。

　石原院長「脳の興奮が止められなくなる。そのひとつとして、けいれんが起こる」

　元来、高血圧予防や疲労回復にも効果があるといわれる銀杏。では一体、何個以上食べたら中毒になるのだろうか。

　石原院長「お子さんの場合、一番少ない例で７個で中毒になったという報告があります」

　中毒時に食べた個数は小児で７個から１５０個。成人では４０個から３００個とかなりの個人差があるが、これは日常のビタミンＢ６摂取量の違いが関係しているといわれている。

　とにかく、銀杏を食べて“吐き気”や“めまい”等を感じたら、まずは病院に行くことが大切だ。

銀杏の食べ過ぎに注意！死亡例も

小さいからついつい食べ過ぎちゃいますが死亡例まであるのは恐いですね。